<< <  Leden 2018  > >>
PoÚtStČtSoNe
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Chcete
sportovat
na MENDELU?

PAK JSTE TU SPRÁVNĚ!


Informace pro studenty

Informace pro zaměstnance

Aerobic MIX

 

Cílem je nácvik správné techniky cvičení při hudbě, pomocí základních kroků spojovaných do jednoduchých choreografií rozvíjet základní pohybové schopnosti, rozvíjet koordinaci pohybů, svalovou vytrvalost, sílu a flexibilitu, rozvoj senzorického vnímání a zachycení choreografie, zvýšení aerobní kapacity krevního oběhu a plic.

Obsah: základní technika kroků, vazba do jednoduchých a posléze složitějších symetrických a asymetrických choreografií, zařazení prvků z dance aerobiku, kick box aerobiku, bodyformu, body balance, power stretch a dalších stylů.

Sportovní aktivita bude probíhat v areálu CSA, hala B1, Jana Babáka 5, Brno. S sebou sportovní obuv do tělocvičny, sportovní oděv, ručník, pití.