<< <  Leden 2018  > >>
PoÚtStČtSoNe
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Chcete
sportovat
na MENDELU?

PAK JSTE TU SPRÁVNĚ!


Informace pro studenty

Informace pro zaměstnance

Indoor cycling

 

Zaměření: Cílem jerozvoj a posílení kardiovaskulárního systému, rozvoj schopností navázat pohyb na rytmus hudby, rozvoj vytrvalosti, rychlosti a síly, zlepšení fyzické kondice s respektováním zdravotních aspektů, uvědomění si důležitosti pravidelného cvičení a regenerace, podporovat a vytvářet kladný vztah k pohybovým aktivitám a zdravému životnímu stylu. Indoor cycling představuje skupinovou jízdu na stacionárním kole TOMAHAWK pod vedením kvalifikovaných lektorů, za doprovodu hudby a podle výukového programu TOMAHAWK I.C.E.

Obsah: Seznámení s funkcí stacionárního kola a možnými riziky, nácvik základní techniky jízdy na stacionárním kole a její zlepšování při různém tempu hudby, závěrečný strečink po každé jízdě.

Indoor cycling bude probíhat ve spinningovém sále areálu CSA, Jana Babáka 5, Brno. S sebou pevnou sportovní obuv do tělocvičny, sportovní oděv, ručník, láhev s pitím.