Aerobic MIX

 

Cílem je nácvik správné techniky cvičení při hudbě, pomocí základních kroků spojovaných do jednoduchých choreografií rozvíjet základní pohybové schopnosti, rozvíjet koordinaci pohybů, svalovou vytrvalost, sílu a flexibilitu, rozvoj senzorického vnímání a zachycení choreografie, zvýšení aerobní kapacity krevního oběhu a plic.

Obsah: základní technika kroků, vazba do jednoduchých a posléze složitějších symetrických a asymetrických choreografií, zařazení prvků z dance aerobiku, kick box aerobiku, bodyformu, body balance, power stretch a dalších stylů.

Sportovní aktivita bude probíhat v areálu CSA, hala B1, Jana Babáka 5, Brno. S sebou sportovní obuv do tělocvičny, sportovní oděv, ručník, pití.

Chcete
sportovat
na MENDELU?

PAK JSTE TU SPRÁVNĚ!


Informace pro studenty

Informace pro zaměstnance

<< <  Prosinec 2021  > >>
PoÚtStČtSoNe
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031