Taiči

Původem se jedná o bojové umění, které čerpá svou bojovou sílu z principu proměny protikladů a protikladných energií Jin a Jang. Tento princip provází celé cvičení. V Taiči najdeme hravost, volnost, možnost tvůrčího sebevyjádření a svobody. Pokud si přitom navíc zachováme vědomí původního principu a významu Tchaj-ťi, tak se můžeme snadněji dobrat samotné podstatě cvičení, k samotnému srdci tohoto umění. Lekce vede zkušený učitel Tai ji ve stylu Chen tradiční formou, v nekreslené podobě, tak jak bylo předáváno po staletí.

Styl klasického Chen tai ji bude v lekcích zaměřen na půvabné a dynamické sestavy spojující rychlé a klidné tempo, spojující měkký princip s tvrdým. Ladné pohyby vedenými po kruhu nejen rozhýbou a protáhnou tělo, naučí také prostorové orientaci, procvičí paměť a koncentraci. Především však uvolní tělo i mysl od každodenního stresu. Vnesou pocit uvolnění a sebedůvěry. Taiči jsou jednoduché a účinné cviky pro posílení zdraví a vitality.

Cílem aktivity je pochopení principu práce s tělem, dechem, energií i myslí. Cvičení zahrnuje protahovací, uvolňovací a koordinační cviky na začátku každé lekce. Poté se učí a trénuje jednoduchá sestava, trénink síly a soustředění se cvičí na konci lekce. Taiči je vhodné pro všechny, začít může kdokoli, kdykoli.

Aktivita bude probíhat v areálu CSA, v hale B1, Jana Babáka 5, Brno. S sebou pevnou sportovní obuv do tělocvičny, sportovní oděv, ručník, pití.