Kick box

Kick box představuje bojový sport, který kombinuje tradiční bojová umění s boxerskými údery. Jedná se o skupinovou pohybovou aktivitu buď v provedení fullkontakt nebo bezkontaktně s použitím specifických pomůcek, pro zvýšení fyzické kondice, s posílením a protažením celého těla, zlepšení koncentrace a navozením psychické pohody. Lze ho využít i v sebeobraně.

Kurz je zaměřen na nácvik a zdokonalování základní techniky vycházející z bojových umění, nácvik a zdokonalování techniky postojů, kopů, úderů a obranných krytů, bezkontaktní trénink, trénink ve dvojicích.

Cílem je rozvoj a zlepšení pohybových schopností, rozvoj a zdokonalování silových, rychlostních a vytrvalostních schopností, rozvoj koordinačních schopností, kladný přístup k bojovému umění a chápání konfliktů, řešení konfliktních situací a respektování soupeře, posílení kardiovaskulárního systému, redukce stresu a agrese, pozitivní působení na zdravý osobní rozvoj.

S sebou: Sportovní oděv a sportovní čistou obuv, ručník, pití. Všechny pomůcky a vybavení jsou k dispozici.