1. Workshop v duchu DECHU a CORE je za námi

První workshop z naší série je za námi! A byl to den plný teorie, praxe a inspirace. 

 

Co jsme se naučili? 

Workshop byl zaměřen na práci s CORE (střed těla) a dechem, což jsou klíčové aspekty pro zdravé a funkční tělo. Začali jsme úvodní teorií, která nám vysvětlila základy, a postupně jsme se dostali k praktickým cvičením.

Nechyběly:

- Dotazy a živé diskuze při dobré kávě nebo čaji ☕️ - Sdílení zkušeností účastníků. 
- Praktické ukázky, manuální terapie a dechová cvičení. 

Zábava i výzvy 

Cvičení byla nejen zábavná a relaxační, ale místy také náročná – přesně tak, aby si každý odnesl maximum. Na závěr jsme si odnesli několik tipů a „domácích úkolů“, jak zlepšit dechové vzorce i celkové držení těla.

Nechyběla ani odměna

Každý účastník obdržel certifikát o absolvování, a navíc jsme vylosovali šťastlivce, který si domů odnesl podložku na cvičení. 

Poděkování 

Speciální poděkování patří Sandře Selinger, která nás celým workshopem provázela a svými zkušenostmi a přístupem udělala z tohoto setkání jedinečný zážitek.

Co nás čeká dál? 

Už teď se těšíme na další workshop ze série, který proběhne:  10. března 2025 od 16:00

Téma: DIVNOPOHYBY – biomechanika pohybu
Zajímá vás, co si pod tím představit? Přijďte to zjistit osobně! Naším cílem je přiblížit vám nejen teorii, ale i praktické ukázky toho, jak pohyb funguje a jak ho můžeme zlepšit.

 

Rezervujte si místo včas – kapacita je omezená!
Pro více informací a registraci nás kontaktujte zuzana.dvorakova@mendelu.cz

Těšíme se na vás!

 

---